Sie haben hart gearbeitet, um Gewicht zu verlieren Lassen Sie nicht zu, dass überschüssige Haut die Ästhetik Ihres Erfolgs ruiniert. Finden Sie heraus, wie Sie lose Haut loswerden und Ihren Körper straffen können, um fantastisch auszusehen.
Geh zurück in Form
Herzlichen Glückwunsch, du hast es geschafft. Sie haben das Gewicht verloren, das Sie verlieren wollten. Sie sahen zerrissen aus, haben mehr Energie und kreieren einen fantastischen V-förmigen Torso, aber ein Problem bleibt bestehen. Dieses Problem ist überschüssige oder lose Haut. Keine Sorge, die Lösung ist verfügbar.
# 1. Muskelaufbau
Weiter zu trainiere mit Gewichten ist eine gute Möglichkeit, die Haut zu straffen. Wenn Sie durch die Reduzierung der Anzahl der täglich verbrauchten Kalorien abgenommen haben, Sie haben wahrscheinlich zusätzlich zu Fett Muskelmasse verloren.
Dieses Problem ist leicht zu beheben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Muskeln aufbauen können, um Ihre lose Haut zu straffen. Sie können einen Personal Trainer beauftragen, Sie zu unterrichten wie man die richtigen Übungen richtig durchführt. Nach einiger Zeit haben Sie gelernt, wie Sie die Übungen richtig ausführen, und Sie können sie entweder selbst ausführen oder mit Ihrem Trainer fortfahren.
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# 2. Trinke mehr Wasser
Wenn Sie Ihre Haut neu formen möchten, müssen Sie Ihre Wasseraufnahme erhöhen. Der Wassergehalt in den Muskeln liegt bei 75%. Wenn Sie also sicherstellen möchten, dass Sie die Muskelmasse erhöhen, ist Wasser sehr wichtig. Aber es ist nicht nur vorteilhaft für Ihre Muskeln, es hilft auch Ihrer Haut. Die Haut ist ein hochelastisches Organ. Wasser kommt der Haut zugute, indem es die Elastizität verbessert. Mit der Zeit hilft Ihnen diese Verbesserung der Elastizität, Ihre lose Haut zu straffen.
Die allgemeine Regel mit Trinkwasser ist, zu versuchen, mindestens 64 Unzen pro Tag zu bekommen. Diese Zahl kann je nach Aktivitätsniveau und Ernährung zunehmen oder abnehmen. Aber Sie sollten immer daran denken, hydratisiert zu bleiben.
#3. Nahrungsergänzungsmittel
Wasser ist eine Möglichkeit, die Elastizität Ihrer Haut zu erhöhen, aber es gibt auch andere Dinge, die helfen können. Nahrungsergänzungsmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, können dazu beitragen, die Elastizität Ihrer Haut zu verbessern. Die Ergänzung mit Fischölen fördert die Gesundheit der Haut und befeuchtet die Haut und helfen Ihnen auch, die Muskelmasse zu verbessern. Es wird einige Zeit dauern, bis die Vorteile einer Ergänzung mit Fischölen erkannt werden, aber das Warten auf die gesundheitlichen Vorteile lohnt sich.
# 4. Holen Sie sich Massagen
Eine Massage ist in vielerlei Hinsicht vorteilhaft. Es wird Stress abbauen, verspannte Muskeln lockern und vor allem die Elastizität Ihrer Haut verbessern. Massagen fördern die Durchblutung, was wiederum dazu beiträgt, alle Bereiche des Körpers, einschließlich der Haut, mit Nährstoffen zu versorgen. Eine wöchentliche oder zweiwöchentliche Massage wirkt Wunder, um Ihre lose Haut zu straffen. Sie können wählen, ob Sie zu einer professionellen Masseuse gehen, sich von einem Partner oder Freund massieren lassen oder es selbst tun möchten.
# 5. Hautfeuchtigkeit
Die Befeuchtung Ihrer Haut ist eine weitere Möglichkeit, lose Haut zu straffen. Eine Feuchtigkeitscreme mit einem hohen Vitamin E-Gehalt ist perfektt weil eine der Hauptfunktionen dieses Vitamins darin besteht, Ihnen zu helfen, eine gesunde Haut zu erhalten. Kokosöl ist eine weitere großartige Option, um es als Feuchtigkeitscreme für die Haut zu verwenden. Es ist alles natürlich und antibakteriell.
Sie können eine Feuchtigkeitscreme finden, die Kokosnussöl enthält, oder Sie können Kokosnussöl in jedem Bioladen finden und es auf Ihre Haut auftragen. Kokosöl riecht auch gut, so dass es nicht nur Ihre Haut strafft, sondern auch wie eine Aromatherapie wirkt und Ihnen hilft, Stress abzubauen, während Sie Ihre Haut straffen. Das Entfernen von überschüssiger Haut nach Gewichtsverlust ist ein Prozess, der nicht über Nacht stattfindet. Es erfordert Geduld, Entschlossenheit und Beständigkeit.
Sieh gut aus in deinem neuen Körper
Muskelaufbau ist das Beste, was Sie für Ihre Haut und Ihre Gesundheit tun können, aber es ist nicht die einzige Möglichkeit, Ihre Haut zu straffen. Sie müssen auch die Elastizität Ihrer Haut verbessern durch Diät, Pflege Ihrer Haut und durch Massagen.
Sie konnten abnehmen und das ist eine Leistung, die viele nicht vollbringen konnten. Während Sie darauf warten, dass sich Ihre Haut strafft, Lächle einfach und betrachte deine lose Haut als Zeichen dafür, dass es dir gelungen ist, ein wichtiges Ziel zu erreichen. Dann lächeln Sie noch einmal, denn Sie wissen, dass es Ihnen auch gelingen wird, Ihre lose Haut zu straffen.
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