Vor- und Nachteile: Push Press vs Military Press

Die Druckpresse und die Militärpresse sind beide großartige Optionen für die Entwicklung Ihrer Schultermuskulatur. Finden Sie heraus, welches am besten ist

Lesen Sie weiter>

Wie man mit Predigerlocken große Arme bekommt

Wenn Sie größere Muskeln aufbauen möchten, sind Predigerlocken eine fantastische Übung. Aber du musst sie richtig machen.

Lesen Sie weiter>

Wie Sie sich ein gutes Training zur Fettverbrennung gönnen und Gewicht verlieren

Wenn Sie Fett verbrennen möchten, müssen Sie sich auf Workouts konzentrieren, die wirklich viel Kalorien verbrauchen können. Hier erfahren Sie, wie Sie sich selbst geben können

Lesen Sie weiter>

Tolle Bauchmuskelübungen, die Sie wahrscheinlich noch nicht ausprobiert haben

Machen Sie sich mit diesen ungewöhnlichen Übungen auf den Weg zu beeindruckenden Six-Pack-Bauchmuskeln, die wirklich zu Ergebnissen führen. Schock deine Bauchmuskeln

Lesen Sie weiter>

Wie man das Bankdrücken mit engem Griff macht (und warum Sie sollten)

Wir alle wissen, dass das Bankdrücken eine großartige Übung ist, aber der enge Griff ist eine großartige Variation. Finden Sie heraus, wie dies Ihnen helfen kann

Lesen Sie weiter>

Hack Squats vs Regular Squats (Was ist besser?)

Wenn Sie wirklich gute Beine aufbauen möchten, sind Kniebeugen ein guter Weg. Hier vergleichen wir normale Kniebeugen mit Hacks Kniebeugen

Lesen Sie weiter>

Die Vor- und Nachteile von Zirkeltraining

Zirkeltraining ist eine fantastische Möglichkeit, Ihre allgemeine Fitness zu verbessern und ein großartiges Bodybuilding-Training zu erhalten, das Sie begeistert

Lesen Sie weiter>

So machen Sie einen Sumo-Kreuzheben mit der richtigen Form: Machen Sie es richtig!

Der Sumo-Kreuzheben ist eine großartige Übung, aber viele Leute führen sie falsch aus. Vermeiden Sie das Risiko von Verletzungen und anderen Problemen

Lesen Sie weiter>