Wenn Sie einen gesünderen Lebensstil anstreben, aber nicht genug Zeit haben, um ins Fitnessstudio zu gehen oder einen Lauf zu machen, ist es vielleicht an der Zeit, einen Personal Trainer in Betracht zu ziehen. Dies gilt auch, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, aber anscheinend nicht das richtige Training zum Spielen finden, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Das einzige Problem ist, dass es so viele Optionen gibt, dass es manchmal verwirrend werden kann und Sie einfach nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Aus diesem Grund haben wir eine Liste der Dinge zusammengestellt, die Sie berücksichtigen müssen, bevor Sie einen Personal Trainer einstellen.
Haben sie eine Versicherung?
Dies mag seltsam erscheinen, ist aber eine wichtige Frage. Das gibt es eigentlich Versicherung für Trainer das ist spezifisch für die Dienstleistungen, die sie anbieten. Es stellt sicher, dass eine Haftpflichtversicherung besteht. Dies ist ein guter Indikator dafür, dass Sie es mit einem Fachmann zu tun haben, der seine Arbeit und die Sicherheit Ihrer Gesundheit und Ihres Zustands ernst nimmt.
Sind sie leicht zugänglich?
Je nachdem, ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio einen Personal Trainer haben, müssen Sie wissen, wie zugänglich diese sind. Es kann Situationen geben, in denen Sie nach dem Training einen Muskel ziehen oder Schmerzen verspüren, oder Sie möchten sie nach etwas fragen, das Ihre Ernährung betrifft. In diesem Fall ist es sehr praktisch, wenn Sie sie leicht kontaktieren können. Stellen Sie also sicher, dass es sich um einen Trainer handelt, der bereit ist, Ihnen Zugang zur Kommunikation zu gewähren, damit Sie Kontakt mit ihnen aufnehmen können. Dies ist auch besonders wichtig, wenn Sie sich an einem bestimmten Tag nicht treffen können. Dies liegt daran, dass Sie Ihr Training nicht unterbrechen möchten, nur weil Sie sich nicht treffen. Auf diese Weise können sie Sie trotzdem anleiten, was Sie tun müssen, auch wenn sie nicht bei Ihnen sind, damit Sie nichts verpassen Ausgehend von einem beliebigen Training, unter welchen Umständen auch immer.
Fragen Sie nach ihren Qualifikationen
Es ist äußerst wichtig, dass Sie mit einem ordnungsgemäß zertifizierten Personal Trainer zusammenarbeiten. Und denken Sie nicht, dass dies eine Selbstverständlichkeit ist, nur weil sie in einem Fitnessstudio arbeiten könnten. Sie müssen diese Frage stellen, und es ist absolut nichts Falsches daran, nach Beweisen zu fragen. Es ist eine große Sache, sicherzustellen, dass Ihr Trainer ordnungsgemäß zertifiziert und qualifiziert ist, um Sie zu trainieren, da Sie dann den Komfort haben können, dass er weiß, was er auf professioneller Ebene tut, und es nicht nur aus den Videos lernt, die er hat online gesehen.
Worauf spezialisieren sie sich?
Sie müssen wissen, auf welchen Bereich sich Ihr persönlicher Trainer spezialisiert hat. Es kann durchaus sein, dass er sich auf eine bestimmte Form der Fitness spezialisiert hat und sehr gut darin sein kann, aber möglicherweise nicht für Sie geeignet ist. Das Beste, was Sie tun können, ist zu verstehen und herauszufinden, welche Art von Körper Sie haben, woran Sie arbeiten müssen, und dann wissen Sie, welche Art von Training Sie benötigen. Anhand dieser Informationen können Sie dann einen geeigneten Trainer finden, der sich auf die Art der Fitness spezialisiert hat und Ihnen das richtige Training bietet, das tatsächlich effektiv ist.
Stellen Sie sicher, dass Sie sich wohl fühlen
Was einen Personal Trainer so anders macht, als nur alleine ins Fitnessstudio zu gehen oder an einer Klasse teilzunehmen, ist, dass er ausschließlich eins zu eins ist. Der wichtigste Faktor ist, dass Sie sich mit Ihrem Trainer so wohl fühlen, dass Sie ein gewisses Maß an Vertrauen aufbauen können, damit Sie wirklich eine langfristige Beziehung haben können. Fitness ist etwas, das einige Zeit in Anspruch nimmt, bevor Sie sich selbstständig machen können, und Sie möchten sich in Ihrer Umgebung und mit Ihrem Trainer wohlfühlen können, damit sie Ihnen das Richtige beibringen können bewegt sich und führt Sie durch Ihr Training.
Zahlungsmöglichkeiten
Der Zahlungsplan und die verfügbaren Optionen müssen von Anfang an klargestellt werden. Dies ist ein äußerst wichtiger Faktor, den Sie berücksichtigen müssen, bevor Sie Ihren persönlichen Trainer einstellen, da Sie nicht möchten, dass bei der Zahlung irgendwelche Probleme auftreten. Sie können entweder eine Zahlung pro Klasse oder eine Zahlung über einen bestimmten Betrag des Klassenausweises vereinbaren. Normalerweise bieten Personal Trainer die erste Sitzung kostenlos an, um zu sehen, ob Sie fortfahren möchten. Dies ist ein gutes Zeichen dafür, dass Sie es mit einem Fachmann zu tun haben, der eindeutig von seinen Fähigkeiten überzeugt ist, so sehr, dass dies nicht der Fall ist müssen Sie für die erste Klasse berechnen.
Flexibilität planen
Wenn Sie sich endgültig für einen Trainer entscheiden, den Sie mögen, müssen Sie klären, wie die Planung zwischen Ihnen beiden funktionieren wird. Verstehen Sie, wie ihre Arbeitszeiten sind, und prüfen Sie, ob sie gut mit Ihren übereinstimmen. Sehen Sie nach, ob Sie es wöchentlich oder monatlich planen möchten, um eine Struktur zu erhalten. Sie möchten auch sehen, wie flexibel sie sind, falls etwas auftaucht und umgekehrt, da dies einen großen Beitrag dazu leistet, wie gut der Prozess zwischen Ihnen und Ihrem persönlichen Trainer verläuft.
Unabhängig davon, ob Sie sich für einen Personal Trainer im Fitnessstudio oder zu Hause entscheiden, ist dies eine großartige Option, insbesondere wenn Sie nicht sicher sind, was Sie tun müssen und wie Sie das Training richtig durchführen. Personal Trainer sind großartig, weil sie Sie bei jeder einzelnen Bewegung begleiten und es beruhigend ist zu wissen, dass Sie mit einem Fachmann zusammenarbeiten. Sie müssen nur sicherstellen, dass Sie die oben genannten Details durchlaufen, damit der gesamte Prozess reibungslos verläuft und Sie bequem genug sind, um das Training so lange wie nötig zu absolvieren Bringen Sie Ihren Körper in Form auf die richtige und sichere Weise.
