Wenn Sie richtig mit dem Muskelaufbau beginnen möchten, essen Sie das richtige Protein zur richtigen Menge und zur richtigen Zeit. Um sicherzustellen, dass Ihre Muskeln genug von dem richtigen Material bekommen, entscheiden Sie sich für Produkte, die biologisch sind. Wenn Sie beispielsweise Rindfleisch, Pute, Huhn, Eier und Milchprodukte als Proteinquelle suchen, suchen Sie nach der Bio-Sorte. Wenn Sie Ihren Muskelaufbau weiter beschleunigen möchten, sollten Sie organisches Molkenprotein und natürliche Steroide konsumieren. Denken Sie daran, dass Sie sich nicht mit irgendeiner Art von Protein zufrieden geben müssen, wenn Sie Ihre Muskeln wirklich auf gesunde Weise aufbauen möchten. Entscheiden Sie sich für diejenigen, die biologisch zertifiziert sind. Aber warum sollten Sie sich für organische Proteinquellen entscheiden? Helfen diese Bio-Produkte wirklich beim Muskelaufbau?
Bio-Produkte helfen beim Aufbau gesunder Muskeln
A review conducted on 67 studies revealed that organic meat contains more omega 3 fatty acids than meat from commercially raised animals. The said review also found out that organic meat contains slightly lower levels of saturated fats compared to conventional meat. In addition, meat that comes from grass-fed animals have more CLA content that is not only beneficial for muscle building, but it also plays a significant role in cardiovascular protection.
Wenn Sie also fragen, ob Bio-Produkte Ihnen beim Muskelaufbau helfen, lautet die Antwort "Ja". Zahlreiche Studien legen nahe, dass Bio hilft, bessere Muskeln aufzubauen, da der Körper mehr Zugang zu den essentiellen Nährstoffen hat, die für das Muskelwachstum benötigt werden.
Im Gegenteil, wenn Sie sich nicht für Bio-Produkte entscheiden, laufen Sie Gefahr, Ihrem Körper mehr Schaden als Nutzen zuzufügen. Es kann nicht hundertprozentig garantiert sein, aber wenn Sie Bio konsumieren, wird Ihr Körper wahrscheinlich mehr natürliche Inhaltsstoffe und weniger synthetische oder künstliche Chemikalien erhalten, die herkömmliche Lebensmittel enthalten. Neben Bio-Fleisch, Gemüse und Obst ist es auch ratsam, sich für natürliche Steroide zu entscheiden.
Steroide aus natürlichen Inhaltsstoffen haben keine nennenswerten Nebenwirkungen
Ein weiterer guter Weg, um Ihre Muskeln aufzubauen, ist die Verwendung von Steroiden. Stellen Sie jedoch sicher, dass es sich um eine legale handelt, da Sie sonst nur durch die gefährlichen Nebenwirkungen gefährdet werden.
Regelmäßiger Verbrauch von natürliche Produkte für das Muskelwachstum erspart Ihnen die bösen Auswirkungen, die ihr herkömmliches Gegenstück mit sich bringt. Die Verwendung eines Steroids aus natürlichen Inhaltsstoffen trägt beispielsweise zur Verbesserung der Muskelqualität des Körpers bei, indem auch dessen Ausdauer, Größe und Kraft verbessert werden. Diese natürlichen Steroide können je nach Person, die sie verwendet, immer noch Nebenwirkungen haben, aber sie wären nicht zu bedeutend, um als äußerst gesundheitsschädlich eingestuft zu werden. Immerhin wird es aus natürlichen Zutaten hergestellt.
Bio-Fleisch und Milchprodukte enthalten mehr Omega-3-Fettsäuren und CLA für den Muskelaufbau
Das Beste daran, biologisch zu werden, ist die Tatsache, dass diese Lebensmittel viel mehr Nährstoffe enthalten als solche, die nicht biologisch sind. Beispielsweise, Bio-Milch has about 70 percent more omega 3 fatty acids than its conventional counterpart. It also has a 50 percent more vitamin E and 75 percent more beta-carotene which will be converted by our body into vitamin A. Organic milk also has more CLA or conjugated linoleic acid. This CLA and omega 3 fatty acids play a crucial role in shedding off fats and in building muscles, while vitamins A and E are important for enhancing muscle recovery. You can also obtain the same nutrients from cottage cheese and yoghurt.
Organisches Molkeprotein enthält viel Leucin
Molke ist ein gutes Beispiel für eine hochwertige Proteinquelle, da sie hohe Mengen an verzweigtkettigen Aminosäuren enthält, die als Leucin bekannt sind. Ebenfalls, Leucin gilt als die wachstumsförderndste aller Aminosäuren. Es hat sich gezeigt, dass es wirksam gegen Muskelschwund wirkt, der normalerweise mit dem Alter einhergeht. Es ist auch bekannt, dass Leucin zur Verbesserung der Muskelkraft beiträgt.
Wenn Sie Molkenprotein kaufen möchten, um sicherzustellen, dass Ihr Körper genügend Aminosäuren für den Muskelaufbau hat, stellen Sie außerdem sicher, dass es organisch ist. Andernfalls verbrauchen Sie auch unnötige Füllstoffe, die ungesund sein können.
Denken Sie daran, dass Ihre Bodybuilding-Bemühungen nur den Konsum von Bio- und Naturprodukten beinhalten müssen. Es wäre schwierig, weiterhin anorganische und künstliche Chemikalien zu essen und diese Routine dennoch als Teil Ihres Bodybuilding-Programms zu bezeichnen. Beachten Sie, dass es falsch ist, wenn Sie Toxine essen, wie Sie es tun würden, wenn Sie Lebensmittel konsumieren, die nicht aus biologischen und natürlichen Zutaten hergestellt werden, dies als Bodybuilding zu bezeichnen. Sie können etwas nicht „bauen“, während Sie es gleichzeitig ruinieren!
