Dieses Produkt auf Kaseinbasis ist wirklich mit Bodybuildern weltweit abheben. Finden Sie heraus, warum sie es lieben und was es für Sie tun kann.
Überlegene Produkte für bessere Ergebnisse
Optimum Nutrition ist dafür bekannt, die Sportwelt zu versorgen außergewöhnliche Nahrungsergänzungsmittel. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein ist nur eines ihrer herausragenden Produkte. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie diese Ergänzung Ihnen bei Ihren Bodybuilding-Zielen helfen kann.
Zutaten basierend auf Qualität
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein wird mit 24 Gramm mizellarem Caseinprotein pro Portion hergestellt. Kasein ist ein langsam verdauliches Protein das ist in Milch gefunden (80% des Proteins in Milch ist Kasein).
Es besteht außerdem aus fünf Gramm verzweigtkettigen Aminosäuren (von grundlegender Bedeutung für die Steigerung der Proteinsynthese und der Trainingsintensität), fast fünf Gramm Glutamin (unterstützt die Regeneration) und enthält außerdem 40% der empfohlenen Tagesdosis an Kalzium.
Jede Portion enthält nur 140 Kalorien, ein Gramm Ballaststoffe, 1,5 Gramm Fett und acht Gramm Kohlenhydrate.
Die Vorteile von Kaseinprotein
Der Hauptvorteil des Verzehrs von Kaseinprotein liegt in seinen langsamen Verdauungseigenschaften. Im Durchschnitt dauert die vollständige Verdauung von Kasein fünf Stunden. Kasein reagiert empfindlich auf Magensäure und verdickt sich daher während des Verdauungsprozesses.
Diese Verdickung ermöglicht es Kasein, ein Gel zu bilden, das einen stetigen Strom von Aminosäuren freisetzt, um Ihnen beim Muskelaufbau zu helfen. Dies macht Caseinprotein perfekt, um es vor dem Schlafengehen oder zwischen den Mahlzeiten einzunehmen.
Ein weiterer Vorteil der Verwendung von Kaseinprotein ist eine größere Zunahme der Magermasse. Eine texanische Studie nahm 36 Bodybuilding-Athleten auf und teilte diese Männer in zwei Gruppen ein.
Eine nahm eine Kombination aus Molke und Kaseinprotein, während die andere Gruppe ihre Ernährung mit Molke, BCAAs und Glutamin ergänzte. Die Gruppe, die das Molke- und Kaseinpräparat einnahm, gewann stärker an Magermasse als diejenigen, die ihre Ernährung mit Molke, BCAAs und Glutamin ergänzt haben.
- Erhöht die Muskelmasse
- Schnelle Ergebnisse in 30 Tagen
- Keine Nebenwirkungen
- BRENNT Fett
- VERBESSERTE Stickstoffretention
- 100% RECHTLICH
Ergänzung mit Caseinprotein auch führt zu größeren Kraftzuwächsen. In einer Studie wurden die Auswirkungen einer Ergänzung mit Molkenprotein und Kaseinprotein untersucht und festgestellt, dass die Teilnehmer, die Kaseinprotein verwendeten, doppelt so stark wurden wie diejenigen, die mit Molkenprotein ergänzt wurden.
Ein erhöhter Fettabbau ist ein weiterer Vorteil der Ergänzung Ihrer Ernährung mit Kaseinprotein. Wenn vor dem Schlafengehen genommen, Es wurde gezeigt, dass Kasein den Stoffwechsel im Schlaf erhöht. Eine Caseinprotein-Supplementation führt auch zu einem höheren Sättigungsgrad (bis zu 33% höher).
Darüber hinaus hilft der hohe Kalziumgehalt dieser Ergänzung Stärken Sie Ihre Knochen und Zähne.
Eine Reihe von Geschmacksrichtungen zur Auswahl
Optimale Ernährung Casein gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Wenn Sie ein Schokoladenliebhaber sind, haben Sie Glück. Diese Ergänzung kommt in Schokolade Supreme, Schokoladenerdnussbutter, Schokoladenkuchenteig und Minzschokoladenstückchen.
Wenn Sie fruchtigere Aromen mögen, können Sie mit gehen Erdbeercreme oder Bananencreme.
Ein guter Mixer
Dieses Nahrungsergänzungsmittel lässt sich gut mit Wasser, Saft oder Milch mischen. Sie können es in einem Shaker oder Mixer mischen und beide liefern gute Ergebnisse. Sie können Ihrem Lieblingsjoghurt auch eine Kugel dieses Proteins für einen gesunden Snack hinzufügen.
Für Menschen mit einer Allergie gegen Kasein, Nebenwirkungen können auftreten. Diese Nebenwirkungen sind Magenschmerzen, Übelkeit, Blähungen, Durchfall und Erbrechen. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Symptome bei der Mehrheit der Menschen, die Kaseinprotein konsumieren, nicht auftreten.
Bewertungen und Kommentare von Kunden
Kunden haben viel zu Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein zu sagen. Ein Kunde berichtete, dass die Aromen gut schmecken und das Proteinpulver leicht mit Wasser, Milch und Smoothies gemischt werden kann.
Ein anderer Kunde sagte, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel ein echter Spielveränderer ist. Er behauptete, nach dem Training weniger Schmerzen zu haben und morgens weniger Hunger zu haben, wenn er dieses Produkt verwendete. Ein dritter Kunde gibt einfach an, dass es sich leicht mischen lässt und gut schmeckt.
Im Gegensatz, andere Kunden haben einige negative Meinungen. Ein äußerst unzufriedener Kunde empfand den Geschmack als schrecklich und die Textur als dick und schäbig. Ein anderer berichtete, dass der Geschmack so abscheulich war, dass es unmöglich war, auch nur einen Shake zu trinken.
Das perfekte Nachtprotein
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein ist Perfekt für diejenigen, die ein lang anhaltendes Nachtprotein benötigen. Das langsam verdauliche Protein gibt Ihnen die Gewissheit, dass Sie im Schlaf keinen Muskelabbau erleben.
Diese Ergänzung kommt auch in vielen Geschmacksrichtungen und mischt sich gut mit Flüssigkeiten. Bei einigen können Nebenwirkungen wie Blähungen und Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Dies tritt jedoch bei den meisten Personen, die dieses Produkt verwenden, nicht auf.
