Sollten Sie auf natürliche Weise Muskeln aufbauen, oder ist es besser, Ergänzungen zu verwenden? Schauen Sie sich die Vor- und Nachteile dieser Optionen an und stellen Sie sicher, dass Sie große Muskeln richtig aufbauen.
Natürliche versus Ergänzung
Es ist ein weiterer Tag im O.K. Corral. Die beiden Anwärter sind bereit, in die Schlacht zu ziehen. Diesmal ist der Kampf zwischen natürliche Bodybuilder und Bodybuilder, die Ergänzungen verwenden. Eine Seite sagt, dass man Muskeln nur durch gute Ernährung, richtiges Training und Schlaf aufbauen kann.
Die andere Seite ist der Meinung, dass diese drei Elemente einfach nicht ausreichen. Wenn Sie wirklich groß werden möchten, müssen Sie das gewisse Extra hinzufügen. Wir haben alle medizinische Information Sie müssen die richtige Entscheidung treffen. Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und lassen Sie den Kampf beginnen.
Du kannst bekommen fantastische Ergebnisse mit natürlichem Bodybuilding.
Natürliches Bodybuilding
Naturliebhaber glauben, dass es nicht notwendig ist, Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, um Muskeln aufzubauen. Ihr Ansatz beim Bodybuilding ist eine makellose Ernährung, die richtigen Trainingsverfahren und immer die richtige Menge an Schlaf. Diese Methode des Bodybuildings mag einigen zahm erscheinen, bringt aber viele Vorteile mit sich.
# 1. Bessere Gesundheit
Natürliche Bodybuilder erhalten alle gesundheitlichen Vorteile, die sich aus der Erhöhung der Muskelmasse und dem Verlust von überschüssigem Körperfett und keinem der negativen Aspekte ergeben. Natürliches Bodybuilding hilft, den Cholesterinspiegel zu senken, die Knochen zu stärken und die Herzgesundheit zu verbessern. Der Cholesterinspiegel wird durch Verringerung des gesamten Körperfetts gesenkt.
Diese Abnahme des Körperfetts hilft dem Körper, schlechtes Cholesterin auszuscheiden. Knochengröße und -dichte werden durch natürliches Bodybuilding erhöht. Mäßiges Krafttraining erhöht im Gegensatz zum Heben von schwerem Knochen den Knochenmineralgehalt. Dies ist nur eine kurze Liste der Möglichkeiten, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können, wenn Sie Kraft trainieren, ohne Ergänzungsmittel zu verwenden.
# 2. Vermindertes Verletzungsrisiko
Wenn Sie sich die Krafttrainingsroutinen natürlicher Bodybuilder und derjenigen ansehen, die Nahrungsergänzungsmittel verwenden, werden Sie keinen großen Unterschied bemerken, außer der Menge an Gewicht, die angehoben wird. Und während das Heben von Hunderten von Pfund pro Satz hardcore erscheint, führt schweres Heben im Laufe der Zeit zu Verletzungen. Natürliche Bodybuilder hingegen trainieren intensiv, aber niemals über ihre Fähigkeiten hinaus.
- Erhöht die Muskelmasse
- Schnelle Ergebnisse in 30 Tagen
- Keine Nebenwirkungen
- BRENNT Fett
- VERBESSERTE Stickstoffretention
- 100% RECHTLICH
Dies führt zu einem stetigen und langsamen Wachstum der Magermasse, was die Gelenke weniger belastet. Diese schrittweise Methode des Krafttrainings ermöglicht es Muskeln und Gelenken, sich so zu stärken, wie sie sollten. Nicht nur die Muskeln und Gelenke werden richtig gestärkt, natürliche Bodybuilder können auch die Muskelmasse viel länger aufrechterhalten als diejenigen, die Nahrungsergänzungsmittel verwenden.
#3. Mehr Vertrauen
Jeder, der an einem Fitnessprogramm teilnimmt und positive Ergebnisse sieht, erhöht sein Selbstvertrauen. Dies gilt jedoch umso mehr für natürliche Bodybuilder. Ein Läufer wird schneller und erhöht die Ausdauer, aber seine Körperzusammensetzung bleibt im Allgemeinen gleich. Nicht so bei natürlichen Bodybuildern.
Wenn sie die Muskelmasse erhöhen und das Körperfett senken, werden diese Verbesserungen vom Bodybuilder und von seinen Mitmenschen gesehen. Breitere Schultern, größerer Bizeps und Waschbrettbauchmuskeln werden von allen gesehen und bewundert.
# 4. Muskelaufbau ergänzen
Natürliches Bodybuilding hat sicherlich seine Vorteile, aber es gibt auch etwas zu sagen für Nahrungsergänzungsmittel. Durch die Verwendung von Ergänzungen, Bodybuilder sind in der Lage, das Energieniveau zu erhöhen, Steigern Sie das Testosteron und bauen Sie schneller Muskeln auf.
# 5. Mehr Energie
Es gibt viele Bodybuilding-Präparate, die Ihnen helfen, Ihr Energieniveau zu erhöhen, damit Sie selbst die härtesten Workouts überstehen können. Stickstoffmonoxid erhöht beispielsweise die Durchblutung Ihres Körpers und hilft Ihnen, Ihre Körpertemperatur zu regulieren. Es hält Ihre Körpertemperatur während des Trainings niedriger und nutzt diese Energie, um mehr Gewicht zu heben, anstatt Sie damit abzukühlen.
# 6. Erhöhte Testosteronspiegel
Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können den Testosteronspiegel steigern, was wiederum zu einem größeren und schnelleren Anstieg der Magermasse führt. Eine Studie aus New Jersey hat gezeigt, dass ein direkter Zusammenhang zwischen Kreatinkonsum und Testosteron besteht. Die Teilnehmer dieser Studie begannen ein 10-wöchiges Trainingsprogramm und ergänzten ihre Ernährung, indem sie in diesem Zeitraum von 10 Wochen jeden Tag Kreatin einnahmen. Am Ende der Studie wurden die Teilnehmer getestet und ein Anstieg des Testosteronspiegels im Ruhezustand festgestellt.
# 7. Schnelleres Muskelwachstum
Es gibt eine Ergänzung, die den Katabolismus (Abbau von Muskelgewebe) stoppen und das Wachstum neuer Muskeln stimulieren kann. Diese Ergänzung ist Glutamin. Glutamin ist eine Aminosäure, die vom Körper auf natürliche Weise produziert wird und die Muskeln vor Muskelschwund schützt. Während intensiver körperlicher Betätigung nimmt der Gehalt dieser Aminosäure jedoch ab.
Glutamin in ergänzender Form versichert Bodybuildern, dass genug von dieser Substanz in ihrem Körper vorhanden ist, um Muskelverlust zu verhindern. Zusätzlich zur Verhinderung von Muskelschwund, Glutamin stimuliert das Muskelwachstum. Diese Ergänzung hilft Kraftsportlern, schneller Muskeln aufzubauen.
Wählen Sie, wie Sie Ihren Traumkörper bauen möchten
Der Kampf ist zu Ende und es ist Zeit, einen Gewinner zu bestimmen. In einer Ecke, Es gibt natürliche Bodybuilder, die in der Lage sind, ihre Gesundheit zu verbessern, ihr Verletzungsrisiko zu senken und ihr Selbstvertrauen zu stärken durch ihre Trainingsmethode.
In der anderen Ecke haben wir Bodybuilder, die Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um ihr Energieniveau zu erhöhen, Testosteron zu steigern und Muskeln schneller aufzubauen. Beide Optionen sind realisierbar - die richtige Wahl für Sie hängt von Ihren Zielen, Ihrem Standpunkt und Ihrer Einstellung zum Leben ab.
