Es gibt viele fettverbrennende Ergänzungsmittel auf dem Markt. Aber arbeiten sie oder sind sie nur Geldverschwendung? Finden Sie heraus, welche Nahrungsergänzungsmittel einen echten Wert haben und welche im Regal bleiben sollten.
Können Sie sich schlanker machen?
Zerkleinern ist nicht einfach. Du kennst die Körperfettanteil Sie streben an, aber irgendwie können Sie die letzten paar Pfund Übergepäck einfach nicht verschieben. Es ist daher nicht verwunderlich, dass viele Menschen versuchen, den Fettabbau durch die Verwendung von Produkten zur Gewichtsreduktion zu beschleunigen.
Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung können gut oder schlecht sein, je nachdem, wie Sie sie verwenden. Lesen Sie weiter, um die Vor- und Nachteile der Verwendung der derzeit verfügbaren schillernden Fettverbrenner zu entdecken.
Die Anzahl der auf dem Markt erhältlichen Fettverbrennungspräparate ist so zahlreich, dass es wahrscheinlich Jahre dauern würde, sie alle zu zählen. Einige kommen mit Koffein, grünem Tee und Himbeerketonen. Es gibt thermogene Formeln (zur Steigerung des Stoffwechsels), stimulanzienfreie Formeln (ohne Koffein) und Formeln, die Ihren Appetit verringern.
Vorteile
Der Hauptgrund für die Wahl eines Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung soll Ihnen helfen, den Hunger während einer Diät zu kontrollieren. Eine der größten Herausforderungen beim Fettabbau besteht darin, dass der Körper das Kaloriendefizit spürt. Ihr Körper ist an eine bestimmte Kalorienaufnahme gewöhnt und wenn Sie die Fettaufnahme verringern, es sendet ein Signal an das Gehirn.
Das Gehirn reagiert dann mit Hungerattacken. Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung, die Ihren Appetit zügeln und so dieses Signal stoppen. Dies hilft Ihnen indirekt beim Abnehmen, indem Sie Ihr Kaloriendefizit aufrechterhalten können, ohne ständig an Lebensmittel zu denken.
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Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung können Ihnen auch dabei helfen, Ihr Energieniveau zu steigern. Ihr Körper ist auf Nahrung als Energiequelle angewiesen, und eine Verringerung der Kalorien bedeutet häufig eine Verringerung des Energieniveaus. Fettverbrenner, die beispielsweise Koffein enthalten, helfen dabei, Ihr Energieniveau hoch zu halten. Dies wird auf zwei Arten übersetzt. Zum einen bedeuten normalerweise höhere Energieniveaus weniger Hunger.
Wenn Sie ständig in Bewegung sind, ist es sehr einfach, Hungergefühle beiseite zu legen. Bewegung unterdrückt den Hunger für kurze Zeit und manchmal ist das alles, was Sie brauchen, um diesen zusätzlichen Snack nicht zu essen.
Ein weiterer Vorteil eines erhöhten Energieniveaus ist das Potenzial, mehr Kalorien zu verbrennen. Je mehr Sie sich bewegen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie hungrig Sie sind, bewegen Sie sich herum und nähern sich Ihren Zielen für den Fettabbau.
Einige Fettverbrenner können Ihnen auch dabei helfen, Ihre Konzentration zu steigern. Diese Steigerung der Konzentrationsfähigkeit verbrennt kein Fett, hilft Ihnen jedoch dabei, sich an Ihre neue Kalorienaufnahme anzupassen. Es wird Ihnen helfen, Ihren Fokus von Ihrer Ernährung auf Arbeit, Familie, Freunde und alle anderen Aktivitäten in Ihrem Leben zu verlagern.
Nachteile
Obwohl Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung ihre Vorteile haben, haben sie auch einige Nachteile. Der größte Nachteil ergibt sich aus den Erwartungen. Einige Leute denken, dass sie mit einem Fatburner essen können, was sie wollen.
Dies ist ein weit verbreitetes Missverständnis und führt zu Frustration und Enttäuschung. Alle Fettverbrennungspräparate sind genau das, Präparate. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie die Menge an Kalorien reduzieren, die Sie verbrauchen.
Daran führt kein Weg vorbei. Leider führen Unternehmen, die Fettverbrennungspräparate vermarkten, Diäten oft zu der Annahme, dass sie nur eine Pille nehmen und Tonnen von Körperfett verlieren können. Glaube dem Hype nicht.
Viele Fettverbrenner enthalten Koffein, und während diese Substanz Ihr Energieniveau erhöhen kann, bewirkt die Einnahme von zu viel davon das Gegenteil. Das Problem mit zu viel Koffeinaufnahme wird offensichtlich, wenn Sie einen koffeinhaltigen Fatburner verwenden und den ganzen Tag über mehrere Tassen Kaffee trinken.
Ihr Körper kann nur so viel Stimulation aufnehmen. Nach einer Weile wird es den Rest verlangen, den es braucht. Irgendwann wird Ihr Training leiden, Sie werden weniger schlafen und Ihr Energieniveau wird abnehmen.
Wenn Sie Fettverbrennungspräparate einnehmen, müssen Sie das finden, das am besten zu Ihrem Lebensstil passt. Wenn Sie viel Kaffee trinken, ist eine fettverbrennende Ergänzung, die viel Koffein enthält, möglicherweise nicht die beste Wahl für Sie.
Einige denken, dass sie den Fettabbau beschleunigen können, indem sie die empfohlene Dosierung verdoppeln oder verdreifachen. Fettverbrenner werden mit spezifischen Anweisungen geliefert, die befolgt werden müssen.
Eine Überdosierung von Fettverbrennern kann zu katastrophalen Folgen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Anstatt das Fett zu verlieren, das Sie verlieren wollten, werden Sie mit einer lebensbedrohlichen Krankheit im Krankenhaus landen.
Wenn Sie ein Fettverbrennungspräparat erfolgreich anwenden möchten, sollten Sie immer die empfohlene Tagesdosis einhalten.
Wie man Fett verliert
Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung sind das Geld wert, wenn Sie sie richtig anwenden. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett, wählen Sie diejenige aus, die für Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil am besten geeignet ist, und beachten Sie vor allem eines: Es gibt kein Fettverbrennungspräparat auf dem Markt, das funktioniert, wenn Sie Ihre Ernährung nicht ändern.
Der wahre Schlüssel zum Fettabbau ist ein moderates Kaloriendefizit, eine gesunde Ernährung und eine konsistente Trainingsroutine. Wenn Sie diesen Rat befolgen, verlieren Sie das Fett und halten es fern.
